苹果手机数据备份已成为保障信息安全的核心环节。苹果手机用户可通过多种方式将数据备份至电脑，既能规避iCloud存储空间限制，又能实现本地化精细管理。
一、跨系统用 iCloud 同步备份
该方式先把手机数据备份到 iCloud 云端，再从电脑端下载保存，适合无线备份场景。
打开 iPhone 的 “设置”，点击顶部 Apple ID，选择 “iCloud”>“iCloud 云备份”，开启 “备份此 iPhone”，连接 Wi-Fi 后点击 “立即备份”。
Mac 电脑可直接打开 “系统设置”>“Apple ID”>“iCloud”，勾选需要同步的内容，就能自动下载备份数据；Windows 电脑需先安装 “iCloud for Windows” 客户端，登录同一 Apple ID 后，选择要同步的文件类型，即可将数据保存到电脑。需注意，iCloud 仅提供 5GB 免费存储空间，数据较多时需付费扩容。
二、iTunes 备份
先在电脑上从微软应用商店或苹果官网下载并安装最新版 iTunes。
用数据线连接手机和电脑，解锁 iPhone，在弹出的 “信任此电脑” 提示中点击 “信任”，输入锁屏密码验证。
打开 iTunes，点击窗口左上方的手机图标进入设备 “摘要” 页面。
在 “备份” 选项中选择 “本电脑”，按需勾选 “加密本地备份” 并设置密码，最后点击 “立即备份” 等待完成。后续可通过 “编辑 > 偏好设置 > 设备” 查看备份文件。
三、使用第三方数据管理工具
牛学长苹果数据管理工具，便是这么一款综合性 iOS 设备数据管理软件，涵盖数据备份恢复、跨端传输、设备管理优化等核心能力，适配最新 iOS/iPadOS 系统及 iPhone 17 等机型，操作比传统苹果管理工具更简洁，可以轻松的将就手机数据转移到新iPhone手机上。
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数据迁移步骤：
步骤1：下载安装好苹果数据管理工具，使用数据线将旧iPhone连接上电脑，待软件识别到iPhone后，选择“备份与还原”，再选择“立即备份”。
我们可以勾选所有文件类型，也可选择备份所需的文件类型，点击“备份”等待软件备份成功即可。
步骤2：备份完成后，断开旧iPhone的连接，连接新iPhone17，在查看备份区选择我们想要恢复的备份，然后点击“查看”，即可查看已备份的文件数据。
所有备份数据按照数据类别显示，然后选择要恢复的数据，点击“恢复到设备”即可。
以上就是关于苹果手机备份至电脑的方法，大家可根据数据类型、存储空间及使用习惯选择方案。官方工具适合全盘保护，第三方软件提供灵活管理。